小倉でヨガを習うならどこがいいの?

最近「ホットヨガ」の広告をよく見るし、ヨガが流行ってるみたいですよね?

小倉ヨガ教室

 

そこで「小倉でもホットヨガ教室に行ってみたいな!近くにないかな〜?」と思っていろいろとネットで調べてみたら、思ってた以上にヨガスタジオがありました。

 

初めてだとどのヨガ教室がいいのか通ってるヒトが身近にいないと分かりにくいですよね。。。

 

これからホットヨガを始めてみようかと考えてる方のお役に立てたらいいな!と思って、小倉に住んでる私がヨガ教室についてまとめてみました('ω'*)b

 

実際に通ってるおすすめホットヨガ教室も紹介しますね。興味がある方はぜひ参考にしてください。

書いてるわたしのこと

こんにちわ 北九州市在住のマイです。小倉駅近くリーガロイヤルホテル付近でクリニックの看護師をしてます。

 

自己紹介なんていらない!って方はこちらから↓

 

小倉のおすすめホットヨガ教室 小倉で人気のおすすめホットヨガ教室

 

クリニックなので夜勤とかもないし、のんびり働いてます。ちなみにアラサーで独身ですw

小倉ホットヨガ教室人気

 

東城野にある総合病院にいたんですがかなり忙しくて心身ともに疲れ果てて、2年前に小倉駅の近くに転職しました。

 

大きい病院にいたほうが安定してるしいいんでしょうけど、心も病んでいきそうだったのでいいタイミングで転職できてよかった・・・

 

今は小倉駅の近くでアミュプラザやCOLET、リバーウォークでショッピングしたりランチに行ったりと違う意味で忙しい毎日です♪

ヨガをはじめるきっかけ

そんな私ですが転職してから、ひどい肩こりと頭痛に悩んでました。

小倉駅近くホットヨガ教室

 

環境の変化もあるんでしょうけど、吐き気がするくらい肩が重くて・・・首の検査も頭の検査も受けたんですけど特に病気がある訳でもなく調子が悪いまま。

 

鎮痛剤は常に持っていないと落ち着かないし、でも鎮痛剤って胃が荒れるというか胃の調子も悪くなるんですよね。

 

看護師なのに肝心な自分が不健康すぎて悩んでいた頃、駅の近くで「ホットヨガ」のチラシをもらったんです。

 

暖かいスタジオでヨガをするので大量の汗が出て、血液やリンパの流れがよくなり肩こりや腰痛、冷えやむくみの改善に良いらしいんです。

 

確かに運動不足で血行が悪いのは自覚してたのでこれは効果がありそう!やってみようかな?って思いました。

 

ネットで調べてみると体験レッスンが安くできるみたいなので、道具とか服とか持ってないけど行ってみようと思いました。

 

私が調べた教室は体験レッスンが手ぶらで行けるってwebに書いてたんです。お試しで行って、もし合わなければ体験だけでやめようと思って気軽に行ってみました。

小倉で人気のホットヨガ教室

LAVA(ラバ) 小倉店

ホットヨガ小倉LAVA体験

LAVA(ラバ)は北海道から沖縄まで400店舗以上もある国内最大手のホットヨガスタジオです。

 

インストラクターさんの質が高いって評判なんですよ。初心者でも丁寧に教えてくれるので安心です。

 

LAVAに通ってる人の「8割以上がヨガ未経験」の方というくらい初心者にも優しいスタジオなんです。

 

そのホットヨガプログラムも豊富で基本的なプログラムから女性の身体の悩みに応じてくれるお腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなどいろいろあるのでレッスンを選ぶのが楽しいです。

 

ヨガをはじめたい方のために手ぶらで体験出来るレッスンが1000円(税込)でやってますので1度体験してみるといいですよ。

 

LAVA小倉店は小倉駅から新幹線口を出て直進し階段を下りると正面に見える右側のKMMビルの1Fです。2FデッキからもKMMビルに直結しています

 

ヨガ教室名 ホットヨガスタジオLAVA 小倉店
住所 北九州市小倉北区浅野2-14-1 小倉KMMビル1F
スタジオ 女性専用スタジオ
営業時間 各曜日のレッスンスケジュールにより異なります
定休日 木曜日
体験レッスン 1000円 てぶら体験が出来ます(要web予約)
駐車場 駐車場、駐輪場なし
ホームページ https://yoga-lava.com/kokura
ホットヨガLAVAサニーサイドモール小倉店LAVA サニーサイドモール小倉店

LAVAは北九州市で4店舗ありますが小倉南区にもLAVAサニーサイドモール小倉店がありますよ。

 

下曽根駅から徒歩1分のサニーサイドモール小倉店1階に店舗があります。

ヨガ教室名 LAVA サニーサイドモール小倉店
住所 北九州市小倉南区下曽根新町10-1 サニーサイドモール小倉1F
スタジオ 女性専用スタジオ
営業時間 各曜日のレッスンスケジュールにより異なります
定休日 金曜日
体験レッスン 1000円 てぶら体験が出来ます(要web予約)
駐車場 駐車場、駐輪場:2時間無料
ホームページ https://yoga-lava.com/sunny_kokura

ホットヨガLAVA 小倉店に通ってます♪

私は「LAVA(ラバ) 小倉店」に通ってます。

 

どうしてLAVAにしたのかというと、やっぱりLAVAは全国に400店舗くらいあるらしいし評判が良かったからですね。

 

それにLAVA小倉店は女性専用スタジオで小倉駅の近くにあったんで仕事が終わってからも通えるってところもよかったかな。

 

体験レッスンが1000円くらいで受けれるのでとりあえず体験してみて、いまいちだな…って思ったらやめよう!って軽い気持ちで行ってみました♪

ホットヨガLAVA小倉体験レッスン

 

体験に行ってみた結果すごくく内容的にも充実して良かったので続けて通う事にしたんです。

 

ヨガはまったくの初心者なので「何がどういうふうに良かったのか」って文章にするの難しいんですが、運動が苦手な私でも大丈夫でレッスンを受けれたことかな。

 

インストラクターさんもすごい丁寧にゆっくりと教えてくれるので分かりやすかったですね。

 

体験ホットヨガレッスン後は今まで動かしてない部分を使ったので疲れもあったんですが、いっぱい汗をかくので気持ちよさ、爽快感があります。

 

これは他の運動にはない感じなので続けていくことで痩せそう!って思いました。それで、少し続けてみようかなと。

 

この2か月で週に1回 合計8回レッスンを受けたんですが、ホットヨガを始める前に比べると4キロ体重が落ちました!

 

食事制限などはせず、ヨガだけで痩せた〜!って感じです。

 

もともと運動していなかったので代謝がよくなったんだと思います。

 

あとお肌のツヤが良くなって化粧ノリが良くなったのにもビックリいました!老廃物が出たんでしょうか?!

 

この2か月で女子力がウンと上がった気がします♪

 

 

LAVA小倉店 体験レッスン

https://yoga-lava.com/

 

小倉駅周辺、その他北九州市にあるヨガ教室

小倉北区

ヨガ教室名 住所 電話番号
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)小倉店 北九州市小倉北区浅野2-14-1 小倉KMMビル1F 0570-00-4515
ホット・ヨガ・スタジオ ロータスブルーム 北九州市小倉北区紺屋町5-5 小倉パークビル4F 093-541-1133
ホットヨガスタジオ・ハーティ 小倉 北九州市小倉北区京町3-1-1セントシティ北九州 COLET/l’m 11F 093-513-7820
スポーツクラブ ルネサンス 小倉 北九州市小倉北区浅野1-1-1 093-513-2222
北九州ヨガセンター 北九州市小倉北区魚町2−6−1 商工会館ビル 080-1001-9917
イルチブレインヨガ 小倉スタジオ 北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル 5階-C 093-533-1910
ダイエットサロン スパ・イルソーレ 北九州市小倉北区京町4丁目5-27 ステーション小倉ビル1階 093-522-7311
STUDIO ゆるり 北九州市小倉北区中島1丁目10-14 リトルタウン204号室 090-6633-9304
SeSeragi 北九州市小倉北区堺町2-1-16 堺町センタービル 090-3985-4489
ママピラティス(子育てふれあい交流プラザ) 北九州市小倉北区浅野3丁目8−1 AIMビル 090-5484-2318
Fitness studio Patch(パッチ) 北九州市小倉北区重住3-7-12 第7エルザビル1F 093-482-2888
ワーク・イン 北九州市小倉北区中井1丁目16-25 Biarritz2F 080-4314-0055
チグサマキウーマンズアカデミー小倉 北九州市小倉北区魚町2-5-17-4F 093-511-5487
石の癒 小倉店(閉店) 北九州市小倉北区船場町12-3 093-513-1415
国際ヨガ協会・スポーツクラブ十條レッツ教室 北九州市小倉北区中島1-19-13 093-521-7080
国際ヨガ協会・毎日文化センター教室 北九州市小倉北区紺屋町13-1 毎日会館8階 093-541-1181
国際ヨガ協会・NHK北九州文化センター教室 北九州市小倉北区古船場町1-35 北九州市立商工貿易会館3F 093-512-1377
国際ヨガ協会・西日本文化サークル小倉教室 北九州市小倉北区田町19-5 西日本新聞社3階 093-582-0522

小倉南区

ヨガ教室名 住所 電話番号
studio lila@kokura(旧kaoyoga) 北九州市小倉南区北方2-16-10 090-2852-4440
LAVAサニーサイドモール小倉店 北九州市小倉南区下曽根新町10-1 サニーサイドモール小倉1F 0570-00-4515
Chura-ちゅら- 北九州市小倉南区朽網西5-31-21 070-5416-3704
イルチブレインヨガ 下曽根スタジオ 北九州市小倉南区田原 3丁目1-18 ルポ田原24 102 093-472-0607
アトリエチッタ 北九州市小倉南区若園1-26-1とうまAP201 090-7726-1330
Heart&Body Studio Lead 北九州市小倉南区守恒本町2丁目6-6-102 グロースSI守恒 093-953-8165

八幡西区

ヨガ教室名 住所 電話番号
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)イオンタウン黒崎店 北九州市八幡西区西曲里町3-1 イオンタウン黒崎 2F 0570-00-4515
ゲットインスポーツプラザ北九州 北九州市八幡西区則松7丁目19-8 則松ビータの生活館2F 093-693-5100
国際ヨガ協会・上津役ヨガクラブ 北九州市八幡西区上上津役3-21-21 093-612-6914
プライベートサロン セレスタイト 北九州市八幡西区陣原4丁目 093-601-7075
ヨガ教室 Kadipyar〜カディピアール〜 北九州市八幡西区本城学研台2-22-14 093-982-8713
黒崎メディカルフィットネスクラブ 北九州市八幡西区菅原町2-14 093-621-1900
ヨガ部屋 angie 北九州市八幡西区熊手3丁目4−14-2F -
ヨガスタジオ ロンド 北九州市八幡西区則松7丁目21−20 080-8588-7021
YukurutoYOGA studio 北九州市八幡西区藤原1-8-32 093-234-4500
クリスタルプラーナヨガ 北九州市八幡西区森下町23-1 090-7454-5401(服部)
メイトカルチャーVillageリラックスヨガ 北九州市八幡西区黒崎1-1-1 クロサキメイト6F 093-621-0077

ホットヨガ体験談・口コミ

ダイエットが目的で始めたホットヨガ

私は30代の専業主婦ですがダイエットしたくてホットヨガをはじめました。

 

結婚して3年で7kgも太ってしまいました。家に一人でいると口さみしくてついつい食べてしまって・・・

 

仕事で帰るのが遅い主人と一緒に晩ご飯を食べるので、どうしても食べる時間が遅くなるんですよね。

 

食事制限や〇〇ダイエットとかはなかなか続かないし、そろそろ本気で痩せないとやばいなと思っていたところに友達から近所に新しく出来たホットヨガの体験レッスンに誘われました。

 

若い時からすごい冷え性で足のむくみもすごかったのもあって、ホットヨガってたくさん汗もかけそうだし「なんかおしゃれっぽいし?」行ってみることにしました。

小倉ホットヨガ教室口コミ

 

普通のヨガも一度もしたことがなかったんですがイメージだけは勝手に想像してたんですよね。

 

キレイなお姉さんが涼しい顔して美しくポーズをしている 辛そうという印象は全くありませんでした。

 

いざやってみると全くイメージとは違いました。ホットヨガは思っていたよりハードです!

 

インストラクターさんと同じようにしてポーズをしても、フラフラしたり、ブルブルしたり、手がピンと伸ばせなかったり、足も手も思うように動きませんでした。

 

3つくらいポーズをしただけなのに滝のように汗が流れてきました。

 

最初ものすごく辛かったけど、冷え性の私がこんなに汗をかいたのは生まれて初めて?くたい汗がでましたよ。

 

休憩をはさみながらでしたが、約1時間の体験をが終わりスタジオの外へでた時の爽快感がすごかった。今はこの「レッスン後の爽快感」の虜になってます。

 

気がつけば肩こりもよくなってましたし、悩んでいた冷え症、頭痛、むくみもすっかり気にならなくなりました。

 

体重は今のところまだ3kgくらいしか減っていませんが、ホットヨガに出会ってなかったらもっと太っていたと思うので合格です。

 

あとは、レッスンの後についつい食べ過ぎてしまうのでその量を控えめにしていけばもう少し体重が落ちるかな〜

▼小倉でおすすめのヨガ教室 LAVA小倉